Sekcja pływacka jest organizowana przez ELPIDA SPORT
Sekcja pływacka
Dołącz do naszej sekcji pływackiej i popraw swoją technikę pływania
JUŻ OD NAJMŁODSZYCH LAT
Z wodą za pan brat!
Prowadzimy zajęcia we wszystkich przedziałach wiekowych oraz stopniach zaawansowania. Od aklimatyzacji w wodzie, przez naukę pływania, aż po doskonalenie technik pływackich i przygotowanie pod zawody sportowe.
Program nauczania
1. Etap I (najmłodsi 6-7 lat)
Adaptacja do środowiska wodnego, podstawowe elementy w środowisku wodnym: nauka oddychania, nurkowanie, podstawowe ruchy lokomocyjne.
2. Etap II „Aktywny początek” cz. I
Nauka pływania stylami asymetrycznymi osi długich – styl dowolny, grzbietowy.
3. Etap II „Aktywny początek” cz. II
Doskonalenie umiejętności pływania stylami asymetrycznymi osi długich – styl dowolny, grzbietowy.
4. Etap III „Aktywny początek” cz. III
Nauka pływania stylami symetrycznymi, osi krótkich – styl klasyczny (pop. Żabka)
5. Etap III „Aktywny początek” cz. IV
Nauka pływania stylami symetrycznymi, osi krótkich – styl motylkowy.
6. Etap IV „Aktywny początek” cz. V
Doskonalenie wszystkich umiejętności, nauka skoków do wody, pływania pod wodą, podstawy ratownictwa wodnego.
Sekcja pływacka i egzaminy
Pod koniec każdego sezonu egzaminy sprawdzające opanowane umiejętności. Kolory czepków odpowiadają poziomowi zaawansowania.
BIAŁY
ZIELONY
ŻÓŁTY
NIEBIESKI
Nie boje się wody!
(po 1 etapie)
Mamo umiem pływać
(po 3 etapie)
Pływam każdym stylem, nawet motylem (po 5 etapie)
Czuję się jak ryba, co super pływa (po 6 etapie)
Pierwszy trening gratis
Chcesz spróbować swoich sił, ale nie wiesz na jaką dyscyplinę się zdecydować? Wciąż szukasz swojej drogi, ale boisz się zaryzykować? A może po prostu lubisz żyć chwilą i bezustannie poszukujesz nowych wrażeń? Bez względu na Twoją motywację u nas pierwszy trening masz za free!
Grafik zajęć
Grafik zajęć
PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
AWF
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
PIEKARY
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
nie zdążyłeś zapisać dziecko na basen? Zapisz się do nas, ruszamy 3.10
Cennik zajęć
Zajęcia
indywidualne
-
* przy 2 osobach 150 zł / 1 os.
-
Indywidualne podejście
-
Wybór terminu i miejsca
Zajęcia grupowe
2x w tygodniu
-
Zajęcia cykliczne
-
2 x w tygodniu
-
Max 8 osób na torze
-
Max 2 tory - instruktor
-
14 tygodni - 28 zajęć
Zajęcia grupowe
1x w tygodniu
-
Zajęcia cykliczne
-
1x w tygodniu
-
Max 8 osób na torze
-
Max 2 tory - instruktor
Ze względu na wyższą efektywność zaleca się zajęcia dwa razy w tygodniu!
Częstsze treningi pozwalają na bardziej systematyczne doskonalenie techniki i kondycji, co przekłada się na szybsze osiąganie zamierzonych celów. Dodatkowo, regularne ćwiczenia dwa razy w tygodniu umożliwiają lepsze utrzymanie ciągłości nauki, co sprzyja efektywnemu przyswajaniu nowych umiejętności.
Jednorazowe wejście na zajęcia grupowe: 60 zł*
* dla osób, które zgłoszą się przez formularz na stronie przewidujemy zniżkę do końca roku szkolnego – tylko 45zł za zajęcia! (zniżka na trymestr zimowy i wiosenny)
Buduj Zespół na Fali
Grupowe Lekcje Pływania dla Firm
Odkryjcie siłę korporacyjnego team-buildingu na basenie! Oferujemy specjalne pakiety dla firm i grup korporacyjnych, które umożliwiają pracownikom regularne uczestnictwo w zajęciach pływania pod okiem wykwalifikowanego instruktora. To doskonała forma aktywnego relaksu, budowania relacji w zespole oraz promowania zdrowego stylu życia wśród pracowników. Zachęcamy zainteresowane firmy do kontaktu – razem stworzymy pakiet idealnie dopasowany do Waszych potrzeb!
Trenerzy sekcji pływackiej
TRENER KOORDYNATOR
Marcin
Bez ciężkiej pracy nie ma sukcesów. Każdego dnia staraj się być lepszą wersją siebie, przekraczaj swoje granice i pokonuj słabości. To jest przepis na sukces w sporcie. Daj z siebie wszystko i pokaż swój potencjał!
Trener sekcji pływackiej oraz treningów ogólnorozwojowych. Absolwent AWF Kraków, reprezentant AZS AGH Kraków, były członek Kadry Narodowej, specjalizujący się w stylu zmiennym i klasycznym. 18-krotny Mistrz Polski w stylu zmiennym w kategoriach wiekowych od 14 do 18 lat. W 2009 r. Srebrny medalista Europejskich Dni Młodzieży, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Seniorów, finalista Mistrzostw Europy Juniorów, wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych. Rekordzista Polski na dystansie 100m. stylem zmiennym oraz w sztafecie 4x100m. Wielokrotny najlepszy pływak Małopolski stylem zmiennym. Zwycięzca ogólnopolskiego plebiscytu „Pływak Miesiąca”, wielokrotnie zapraszany na Galę Sportu do Prezydenta Miasta Krakowa. Wielokrotnie wspominany w gazetach, uhonorowany certyfikatem z PKOL-u.