Sekcja pływacka jest organizowana przez ELPIDA SPORT
Sekcja pływacka
Dołącz do naszej sekcji pływackiej i popraw swoją technikę pływania
Grafik zajęć
Ważne informacje:
Na basenie YMCA aktualnie trwa remont. Basen zostanie otwarty od połowy września lub października. Trener główny poinfomruje uczestników o dokładnej dacie startu zajęć.
Grafik wstępny. Możliwe są zmiany grafiku przed startem zajęć.
Cennik zajęć
Zajęcia
indywidualne
- zajęcia mogą odbywać się cyklicznie
- 1 os - 1 instruktor
- max 2 osoby na torze
Zajęcia grupowe
2x w tygodniu
- Zajęcia cykliczne
- 2 x w tygodniu
- grupa max 6 osobowa
Zajęcia grupowe
1x w tygodniu
- Zajęcia cykliczne
- 1x w tygodniu
- grupa max 6 osobowa
Ze względu na wyższą efektywność zaleca się zajęcia dwa razy w tygodniu!
Częstsze treningi pozwalają na bardziej systematyczne doskonalenie techniki i kondycji, co przekłada się na szybsze osiąganie zamierzonych celów. Dodatkowo, regularne ćwiczenia dwa razy w tygodniu umożliwiają lepsze utrzymanie ciągłości nauki, co sprzyja efektywnemu przyswajaniu nowych umiejętności.
Jednorazowe wejście na zajęcia grupowe: 70 zł
- dla osób zgłoszonych na zajęcia 2x w tygodniu i opłaceniu do 31.08 obowiązuje promocja 50 zł na zajęcia (trymestr 1500 zł)
Dane do przelewu za zajęcia:
Krakowski Klub Sportowy Siepraw-Ski
ul. Sokola 50, 30-244 Kraków
Bank Pekao
Nr konta: 24 1240 5051 1111 0000 5231 5101
W tytule wpisać: Imię i nazwisko uczestnika zajęć
Bądźmy w kontakcie
Program nauczania
1. Etap I (najmłodsi 6-7 lat)
Adaptacja do środowiska wodnego, podstawowe elementy w środowisku wodnym: nauka oddychania, nurkowanie, podstawowe ruchy lokomocyjne.
2. Etap II „Aktywny początek” cz. I
Nauka pływania stylami asymetrycznymi osi długich – styl dowolny, grzbietowy.
3. Etap II „Aktywny początek” cz. II
Doskonalenie umiejętności pływania stylami asymetrycznymi osi długich – styl dowolny, grzbietowy.
4. Etap III „Aktywny początek” cz. III
Nauka pływania stylami symetrycznymi, osi krótkich – styl klasyczny (pop. Żabka)
5. Etap III „Aktywny początek” cz. IV
Nauka pływania stylami symetrycznymi, osi krótkich – styl motylkowy.
6. Etap IV „Aktywny początek” cz. V
Doskonalenie wszystkich umiejętności, nauka skoków do wody, pływania pod wodą, podstawy ratownictwa wodnego.
Trenuj pod okiem pływackich mistrzów
Dołącz do naszej sekcji pływackiej i trenuj pod okiem doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Oferujemy profesjonalne treningi dla wszystkich poziomów zaawansowania. Z nami odkryjesz swój pełny potencjał w pływaniu!
Trenerzy sekcji pływackiej
TRENER KOORDYNATOR
Marcin
Bez ciężkiej pracy nie ma sukcesów. Każdego dnia staraj się być lepszą wersją siebie, przekraczaj swoje granice i pokonuj słabości. To jest przepis na sukces w sporcie. Daj z siebie wszystko i pokaż swój potencjał!
Trener sekcji pływackiej oraz treningów ogólnorozwojowych. Absolwent AWF Kraków, reprezentant AZS AGH Kraków, były członek Kadry Narodowej, specjalizujący się w stylu zmiennym i klasycznym. 18-krotny Mistrz Polski w stylu zmiennym w kategoriach wiekowych od 14 do 18 lat. W 2009 r. Srebrny medalista Europejskich Dni Młodzieży, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Seniorów, finalista Mistrzostw Europy Juniorów, wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych. Rekordzista Polski na dystansie 100m. stylem zmiennym oraz w sztafecie 4x100m. Wielokrotny najlepszy pływak Małopolski stylem zmiennym. Zwycięzca ogólnopolskiego plebiscytu „Pływak Miesiąca”, wielokrotnie zapraszany na Galę Sportu do Prezydenta Miasta Krakowa. Wielokrotnie wspominany w gazetach, uhonorowany certyfikatem z PKOL-u.
JUŻ OD NAJMŁODSZYCH LAT
Z wodą za pan brat!
Prowadzimy zajęcia we wszystkich przedziałach wiekowych oraz stopniach zaawansowania. Od aklimatyzacji w wodzie, przez naukę pływania, aż po doskonalenie technik pływackich i przygotowanie pod zawody sportowe.
Sekcja pływacka i egzaminy
Pod koniec każdego sezonu egzaminy sprawdzające opanowane umiejętności. Kolory czepków odpowiadają poziomowi zaawansowania.
BIAŁY
ZIELONY
ŻÓŁTY
NIEBIESKI
Nie boje się wody!
(po 1 etapie)
Mamo umiem pływać
(po 3 etapie)
Pływam każdym stylem, nawet motylem (po 5 etapie)
Czuję się jak ryba, co super pływa (po 6 etapie)
Grafik zajęć
PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
AWF
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
PIEKARY
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
17:00 – 17:45
17:45 – 18:30
nie zdążyłeś zapisać dziecko na basen? Zapisz się do nas, ruszamy 3.10
Buduj Zespół na Fali
Grupowe Lekcje Pływania dla Firm
Odkryjcie siłę korporacyjnego team-buildingu na basenie! Oferujemy specjalne pakiety dla firm i grup korporacyjnych, które umożliwiają pracownikom regularne uczestnictwo w zajęciach pływania pod okiem wykwalifikowanego instruktora. To doskonała forma aktywnego relaksu, budowania relacji w zespole oraz promowania zdrowego stylu życia wśród pracowników. Zachęcamy zainteresowane firmy do kontaktu – razem stworzymy pakiet idealnie dopasowany do Waszych potrzeb!
